julho 2, 20190Comments

TORTINHA/OMELETE DE FORNO

INGREDIENTES 4 ovos; Sal, Pimenta do Reino, Pimenta calabresa; Ideia de recheio 1: Parte branca de um alho poró picada + 2 col de sopa de queijo parmesão light ralado; Ideia...

by Marianna Meinberg

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Refeições com Suplementação

junho 25, 20190Comments

CARNE MOÍDA

Sim, você leu bem! Vamos te dar algumas dicas sobre como preparar carne moída. Além de ser mais em conta, esse tipo de preparo é muito versátil, prático e delicioso (se bem...

by Marianna Meinberg

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Refeições Saudáveis

junho 24, 20190Comments

KIBE DE COUVE FLOR

INGREDIENTES 500g de carne moída; 1 1/2 xícara de couve flor crua triturada; 1/2 cebola pequena picada bem pequena; 1 col de chá de pimenta síria; 1/2 xíc de hortelã fresca;...

by Marianna Meinberg

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Refeições com Suplementação

junho 18, 20190Comments

WAFFLE PROTEICO

INGREDIENTES PARA RECEITA NO BRASIL 1 Ovo; 2 colheres de sopa de Shake Herbalife; 2 colheres de sopa de NutreV; 1 col de café de fermento; 1 ou 2 colheres de sopa de água para...

by Marianna Meinberg

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Refeições com Suplementação

maio 28, 20190Comments

MUFFIN PROTEICO

INGREDIENTES PARA QUEM MORA NO BRASIL 1 Ovo; 2 col de sopa de Shake Herbalife; 2 col de sopa de NutreV; 1 col de café de fermento; 1 col de sopa de água (ou menos dependendo...

by Marianna Meinberg

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Refeições com Suplementação

maio 26, 20190Comments

PANQUECA

INGREDIENTES PARA RECEITA NO BRASIL 1 Ovo; 2 colheres de sopa de Shake Herbalife; 2 colheres de sopa de NutreV; 1 col de café de fermento; 1 ou 2 colheres de sopa de água para...

by Marianna Meinberg